dwi_novia- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя dwi_novia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1176 ккал

Жир: 39,30г | Белк: 42,17г | Углев: 166,62г. Завтрак: Tempe Bacem, Gula Merah, Singkong Rebus. Обед: Telur Dadar, Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem. Ужин: Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dwi_novia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dwi_novia- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

dwi_novia-Изменение Веса