Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
16 окт 20
WindyFlowers- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another super busy day. Got my 10k in. Really focusing on portion control. No internet until tomorrow(hopefully). I'm keeping everything logged to add to the challenge page. Have a wonderful Friday!
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
1403 ккал
Жир: 46,11г | Белк: 73,67г | Углев: 175,61г.
Завтрак:
Dole Baby Banana, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, HEB Almond Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk.
Обед:
Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Sabra Roasted Pine Nut Hummus.
Ужин:
Trader Joe's Lite Havarti Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Publix Red Seedless Grapes.
подробнее ...
2451 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю