carol655- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя carol655 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1483 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 121,24г | Углев: 133,33г. Завтрак: Chiquita Mini Banana. Обед: Kroger Whole Eggs (Medium), Fried Egg, Great Value Diced Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Hellmann's Light Mayonnaise, Cache Valley Swiss Cheese, Mushrooms , Lettuce, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Cooked Asparagus, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Перекус/Другое: America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium , Cinnamon Sugar, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Honeydew Melon. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Подъем по Лестнице - 50 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Gm Carol how you doing this beautiful morning

17 окт 20 написано членом: jenny3781

Hope you’re well my friend 💜💚

21 окт 20 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol655-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol655- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

carol655-Изменение Веса