Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ro_za
Журнал
16 окт 20
Ro_za- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя Ro_za
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Retornei de viagem após 50 dias entre Foz do Iguaçu e por último Belo Horizonte e Brasília. Foi uma surpresa pesar hoje pela manhã e conferir que o peso estava o mesmo de quando saí. Foi uma Vitória nao ter ganho nenhum peso, e isso me motivou a voltar com firmeza para a reeducação alimentar. Hoje retornei com o treino, caminhar/correr por 50 minutos. Ainda dá tempo de emagrecer 5 kg até o natal?
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
1088 ккал
Жир: 44,29г | Белк: 53,92г | Углев: 120,44г.
Завтрак:
Leite (Leite Integral), Mamão Papaia, Pão de queijo.
Обед:
Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Alhos-Poró, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Ужин:
Sadia Salsicha, Sopa De legumes.
Перекус/Другое:
Ralston Goiabada Cascão.
подробнее ...
2086 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ro_za-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю