millerm40- Журнал, 20 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2013

95,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2013:

2473 ккал

Жир: 133,46г | Белк: 103,64г | Углев: 208,16г. Завтрак: McDonald's Breakfast Burrito. Обед: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Ужин: Knorr Rice Sides - Mushroom, Rice & Orzo Blend, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten), Publix Fried Chicken Thigh. Перекус/Другое: Dean's Neapolitan Ice Cream, Skittles Original (Fun Size). подробнее ...

3751 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 20 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Elliptical - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 20 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса