saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя saglıklıbeslenecegim🥳 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Arkadaşlar ben her sabah bu ekmekten 100 grm yani 4 dilim tüketiyorum tam buğday ekmegi fln tüketimce kaçamaklarım hep beyaz ekmeğe gidiyor bende günde sadece 4 dilim tüketiyorum kilo vermemi etkilermi acaba ???

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

879 ккал

Жир: 27,24г | Белк: 27,88г | Углев: 129,46г. Завтрак: Kırmızı Domates, Ev Kızartması, Çırpılmış Yumurta, Otlu Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay. Обед: Yeşil Çay. Ужин: Peynirli Börek, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

birşey olmaz şeker ve insülin direnci olsaydı tamamen kesmeni onerirdim ama öyle bir sorunun yoksa 4dilim günde sorun olmaz

16 окт 20 написано членом: serhatbyr

Demir seyma evet katiyoruz tam bugday unu ikisindende yarı yarı bende dayanamiyodum kaynanam pişirince baktım kaçamagım ekmek yüzünden oluyo bende ömür boyu hayatımdan çikaramicagım için az tüketmeye karar verdim normalde daha fazlasını yiyodum 🙈

16 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Serhatbyr hayır yok çok şükür🤲😇

16 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса