|
Люди,подскажите,как тут считать самодельное печенье,если в сыром виде 1шт весит 55-60гр и калорийность программа рассчитала 110ккал,а после выпечки в духовке на 25мин одна печенька весит 30-35гр. Калорийность таже будет или по граммам в дневник записывать?
|
1789 ккал
|
Жир: 58,29г | Белк: 137,02г | Углев: 177,31г.
Завтрак: Нескафе Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Печенье овсяное, Какао. Обед: Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Ужин: Нескафе Кофе Растворимый, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Пестравка Молоко 3,2%, Булгур. подробнее ...
|
|
 Комментария
storyowner, Да, кексы сытнее, буду лучше их делать))) Сейчас обычного протеина нет, купила протеиновый коктейль с кокосовым вкусом с сывороточным+молочным белком, сильно он сухой для выпечки, но взбивается хорошо в пенку, я из него мороженое делаю)))) Так что пока без кексов, на мороженках)
16 окт 20 написано членом: elena.kurzina
|
an98skor, Мне кажется, готовить вообще вредно))) Всё так вкусно, хочется побольше съесть. Я на сушке сидела когда, вообще толком себе ничего не готовила, ела сухой творог обезжиренный с чаем, яйца вареные, кексы из протеина и панкейки😁
16 окт 20 написано членом: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
