Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
16 окт 20
jontyboy- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 64 Happy with the loss. Onwards and downwards!
98,2 кг
Потеряно до сих пор:
42,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
1344 ккал
Жир: 40,44г | Белк: 76,66г | Углев: 145,31г.
Завтрак:
Asda Unsweetened Almond Milk, Cashew Nuts, Quaker Oats, Rowse Light & Mild Honey.
Обед:
Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Binghams Beef Spread, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar.
Ужин:
Spaghetti, Bolognese Pasta Sauce, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince.
Перекус/Другое:
Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
54 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go 👍👍👏👏😊
17 окт 20 написано членом:
hobodon (호주부)
Thanks hobodon👍😀
17 окт 20 написано членом:
jontyboy
Thanks Draglist. I eat roughly eat the same meals weekly and keep calories around 1600 a day so I hope for similar results each week 👍😀
17 окт 20 написано членом:
jontyboy
SO consistent - perfection! Coming up to the 100 pound club!
17 окт 20 написано членом:
HCB
Thanks HCB. Yes getting close👍😀
17 окт 20 написано членом:
jontyboy
Brilliant mate!
18 окт 20 написано членом:
paulyd999
Thanks paulyd999 👍😀
18 окт 20 написано членом:
jontyboy
well done Jonty x
18 окт 20 написано членом:
Mickysweet
Awesome job friend 💪 onwards and downwards 🙌💜💚
18 окт 20 написано членом:
jcmama777
Thanks jcmama777 & Mickysweet👍😀
19 окт 20 написано членом:
jontyboy
Nicely going down. Well done 👏🏽👏🏽👏🏽
20 окт 20 написано членом:
bubblegum14
Thanks bubblegum14👍😀
20 окт 20 написано членом:
jontyboy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю