Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
15 окт 20
WindyFlowers- Журнал, 15 окт 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another very day. No internet. Stayed in my calories range. Walked 10k. Have to do it again tomorrow. G'night all. Be blessed.
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2020:
1425 ккал
Жир: 64,29г | Белк: 67,51г | Углев: 160,47г.
Завтрак:
HEB Texas Style Biscuits, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Silk Unsweetened Coconut Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix.
Обед:
Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, HEB Carb Sense Flour Tortilla, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
Ужин:
Gouda Cheese , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Publix Red Seedless Grapes, Lay's Baked! Original Potato Crisps (24.8g).
Перекус/Другое:
Muffin, HEB Strawberry Whipped Cream Cheese Spread.
подробнее ...
3022 ккал
Упражнение:
Стоять - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю