|
Ну всё, я хрю, была цель до др(22.10) увидеть свою цель 65.00, но неделя непонятного зажора, и полностью сбитый график добавили мне лишь +1кг.Как взять себя в руки, и начать так, как будто, всё сначала, а то я прям расслабилась сбросив 13 кг
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1366 ккал
|
Жир: 60,67г | Белк: 59,08г | Углев: 150,74г.
Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Обед: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Кальмар Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Хлеб Дарницкий. Перекус/Другое: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
может очень банально прозвучит,просто представьте,от того что вы остановитесь,лучше же не станет? А трудов вы потратили уверен не мало,чтоб скинуть 13кг👏 Продолжайте работать над собой совершая ошибки,делая шаг назад,раз 13 получилось сбросить,значит получится ещё ☝️🙌😉
16 окт 20 написано членом: trenerotboga
|
Согласна, главное не бросать, даже если срывы. Единственное, что мне не нравится, от стрессовых ситуаций, нахожу в еде радость
16 окт 20 написано членом: IRINA 69
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
