Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
15 окт 20
Texasgranny6- Журнал, 15 окт 20
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 153; weight 171.6
Plan: Keto/IF/exercise
I made Keto stuffed peppers with ground beef, cheese, and riced cauliflower from my freshly picked bell peppers. Hubby liked them and ate two. I froze three to eat later. I had enough riced cauliflower left to freeze four packages to use later. Cheat: ate 2 Brach's mini pumpkins candy!
Macros 19/64/17; 1615 calories; fiber 15.0; net carbs 62.87; net kcals -680
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2020:
1615 ккал
Жир: 117,32г | Белк: 71,34г | Углев: 77,87г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia, Pumpkin Pie Spice, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Обед:
Keto stuffed peppers, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit.
Перекус/Другое:
Brach's Mellowcreme Pumpkins, Mac's Snacks Chicharrones, Grapes, Dill Cucumber Pickles, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Great Value Mixed Nuts.
подробнее ...
2295 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю