Marina_Angel- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

54,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1463 ккал

Жир: 26,80г | Белк: 119,22г | Углев: 191,09г. Завтрак: Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Диетическая Шарлотка. Обед: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Макси Сыр Диетический, Груша. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Чечевичный Суп. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса