Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
15 окт 20
mysize10- Журнал, 15 окт 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2020:
1289 ккал
Жир: 85,94г | Белк: 84,43г | Углев: 51,26г.
Завтрак:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Calavo Avocado, Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Whole Foods Market Stevia, Bulletproof Collagen Protein Unflavored.
Обед:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Baby Spinach, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Cucumber (with Peel), Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe).
Ужин:
Butter, Salmon, Eat Smart Brussels Sprouts.
подробнее ...
2904 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю