Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1241 ккал
|
Жир: 31,79г | Белк: 57,53г | Углев: 170,27г.
Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Tesco Chia Seeds, Tesco Porridge Oats, Regular Coffee. Обед: Margarine, Aldi Long Grain Rice , Tesco Sweet Peppers, Tesco Frozen Garden Peas, Tesco Meat Free Vegetarian Mince, Loyd Grossman Tomato & Roasted Garlic Sauce, Tesco Red Onions, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Frozen Sweetcorn, Eggplant , Garlic , Olive Oil , Young Green Onions. Ужин: The Tasty Catch Lemon and Herb Basa Fillets, Tesco Mini Corn on The Cob, Tesco Bulgar Wheat, Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: The Snack Organisation Lightly Salted Rice Crackers , Alesto Soft Prunes, Cadbury Bournville Classic, Twinings Pure Peppermint Tea. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
