AlineBlux@- Журнал, 15 окт 20

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Oi, gente, bom dia!
Qual alimento vocês descontam a compulsão alimentar de vocês?
O meu é o café, me ajuda a cortar a fome e a pipoca para mastigar.
Qual o de vocês??
Bora dar dicas pros amiguinhos que adoram mastigar alguma coisa.

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Комментария

eu tomo água. kkkk mas se eu realmente quero comer alguma coisa me planejo pra comer e "tal dia" e ficar dentro dos meus macros. Assim tbm da tempo pra saber se eu realmente quero, se é só "olho grande" ou ansiedade. Por exemplo: Hoje é quinta e eu quero comer alguma coisa que não está na minha dieta eu digo que terça vou comer. Então se chega na terça e eu ainda quero, planejo minhas refeições pra incluir aquilo e ficar dentro dos macros.

15 окт 20 написано членом: @EvellynOliviery


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AlineBlux@-Изменение Веса

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AlineBlux@- Журнал, 15 окт 20

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