egalvarenga- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя egalvarenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 ovos e 1 fatia de pão sem glúten ☺️ Bom dia ! Força pra mais um dia 👊🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1380 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 118,31г | Углев: 112,23г. Завтрак: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Cacau Nibs , Ovo Mexido, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Обед: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Mandioca Cozida, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Cacau Nibs , Rakkau Rakkau 88 Cacau, Exímia Firmalize. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Hiit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egalvarenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egalvarenga- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

egalvarenga-Изменение Веса