ahmedmdiab- Журнал, 19 ноя 13

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2013

89,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2013:

1818 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 54,22г | Углев: 302,83г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Nescafe 3 in 1 Coffee, Black Beans (Canned), Plain Yogurt. Обед: Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Fresh'n Easy Garden Salad, Roasted Potato. Ужин: Plain Yogurt. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 19 ноя 13

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса