Tefa05- Журнал, 18 ноя 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2013:

1577 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 67,82г | Углев: 214,36г. Завтрак: Huevo Frito, Pan Integral, Yogur de Frutas con Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, Nestlé Fitness. Обед: Carne de Cerdo, Lipton Ice Tea, Lentejas Cocidas, Salsa Roja, Arroz Blanco. Ужин: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Arepa con Queso. Перекус/Другое: Livean Flan de Vainilla, Quaker Galletas de Avena con Granola. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 18 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса