TonyFar- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

107,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1591 ккал

Жир: 54,70г | Белк: 74,62г | Углев: 197,12г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Ужин: Erter tørkede COOP 100g, Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Pære 200g, Gulrot 100g. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса