leonardeuler- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

107,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

993 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 58,96г | Углев: 105,50г. Завтрак: Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık. Обед: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salça, Bulgur, Ayçiçek Yağı, Ispanak. Ужин: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Knorr Ezogelin. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса