gilewat- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя gilewat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1518 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 92,96г | Углев: 127,66г. Завтрак: Каравай Ржаной Хлеб, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Мраморный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Обед: Хлебница Фитнес Гречишный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макфа Вермишель Отварная, Фрикадельки в Соусе (Смесь). Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Макфа Вермишель Отварная. Перекус/Другое: Лайм Филе Куриное в Кляре, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

293 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gilewat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gilewat- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

gilewat-Изменение Веса