Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2671 ккал
|
Жир: 82,14г | Белк: 112,78г | Углев: 367,43г.
Завтрак: Volkoren Brood, Milner Komijn Plakken 30+, Jumbo Amandeldrink Naturel, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos. Обед: Koffie met Melk en Suiker, Alesto Pompoenpitten, Zespri Kiwi Gold, Blauwe Bessen, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, Melkan Magere Franse Kwark. Ужин: Appel, Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Перекус/Другое: Kruidenthee, Nestlé Kitkat Pop Choc, AH Bakkers Pepernoten . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
