Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
15 окт 20
lik12- Журнал, 15 окт 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2020:
1512 ккал
Жир: 64,08г | Белк: 117,93г | Углев: 121,68г.
Завтрак:
Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Веселый Молочник Молоко 1,5%.
Обед:
Веселый Молочник Молоко 1,5%, Томатная Паста, J7 Сок Томатный, Лук, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках.
Ужин:
Грецкие Орехи, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
1733 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю