Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ketrin-s
Журнал
15 окт 20
ketrin-s- Журнал, 15 окт 20
Параметры Пользователя ketrin-s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2020:
1136 ккал
Жир: 44,04г | Белк: 97,67г | Углев: 85,38г.
Завтрак:
Русское Море Форель Слабосолёная, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Кофе, Чай, Сырники Минутка, Сыр Стародубский Президент Сыр Бри.
Обед:
Магнит Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Чай.
Ужин:
Кофе, Говяжий Стейк (Только Постный), Сердце Говяжье.
Перекус/Другое:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
подробнее ...
1866 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ketrin-s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю