Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 34 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 65,72г | Белк: 107,39г | Углев: 198,72г.
Завтрак: Lemon. Обед: Chicken Feet, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Garlic , Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Date, Tempeh , Green Snap Beans, Chinese Water Spinach, Cauliflower , Eggplant , Tomatoes, Sawi Sawi Putih. Ужин: Sugar, Indonesian Lontong Rice Cake, Sania Minyak Goreng, Coconut Milk (with Water), Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Boiled Egg, Cauliflower , Eggplant , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Indonesian Fried Tapioca, Indomilk Susu UHT Coklat, Nissin Butter Coconut, Mango. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
padahal tiap hari defcal, olahraga rajin, baju celana pada longgar, entah ini air yg naik atau otot 🤔
14 окт 20 написано членом: Ms Lady Butterfly
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ms Lady Butterfly-Изменение Веса
|
