Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 46,16г | Белк: 72,34г | Углев: 159,50г.
Завтрак: Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Перловка Отварная, Кукурузные Блины, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Щука Жареная, Кабачковая Икра, Борщ, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Ужин: Зенченко Ряженка, Творог. Перекус/Другое: Зенченко Молоко 3,2%, Чай, Огурец (с Кожурой), Рахат Темный Шоколад 80%, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Яблоко, Груши, Сухие Жареные Очищенные Семечки. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
