shelly septya purnama- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя shelly septya purnama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

864 ккал

Жир: 24,88г | Белк: 95,53г | Углев: 59,95г. Завтрак: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Terong Balado. Ужин: Sambal Goreng, Terong Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelly septya purnama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelly septya purnama- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

shelly septya purnama-Изменение Веса