mysize10- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1469 ккал

Жир: 95,48г | Белк: 83,86г | Углев: 70,69г. Завтрак: Nature's Way MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Navitas Organics Organic Hemp Seeds, Bananas, Baby Spinach. Обед: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kroger Grape Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Ужин: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Butter (Salted), Eat Smart Brussels Sprouts, Salmon. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Diamond of California Chopped Walnuts, Water (Bottled). подробнее ...

3764 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кардио - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса