nurselnels- Журнал, 08 дек 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2010

66,7 кг Потеряно до сих пор: 55,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2010:

714 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 46,90г | Углев: 49,44г. Завтрак: Fried Egg, Red Tomatoes. Обед: Baby Carrots, Total 0% Greek Yogurt, Nature's Three Berries. Ужин: Cheddar Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Black Olives, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Refried Beans (Canned). Перекус/Другое: Black Olives. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Gold's Gym Dance - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 25 минуты, My Fitness Coach - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 08 дек 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса