Flayduarte- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Flayduarte | < Предыдущая Запись |Следующий >

café reforçado

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1215 ккал

Жир: 45,72г | Белк: 80,48г | Углев: 123,89г. До Завтрака: Água com Limão. Завтрак: Color Andina Food Adoçante Color Andina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Café. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Asa de Frango, Friboi Picanha. Полдник: Color Andina Food Adoçante Color Andina, Café, Ovo Frito sem Gordura, Kicaldo Farinha de Mandioca Branca Seca. Ужин: Azul Cookie Integral, Romana Sanduíche Natural de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flayduarte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flayduarte- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Flayduarte-Изменение Веса