Ikachan98- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Ikachan98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

stress bangett sumpah, bb naik 1 kg lebih dalam semalem :'( , kemaren nimbang 61.75 dan pagi ini bb jadi 62.85 , padahal nimbang setiap bangun tidur & abis bab. kemaren makan clean food kek biasanya tapi ngemil keripik singkong smpe 50 gr, smpe nangis :''(

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1344 ккал

Жир: 35,99г | Белк: 43,22г | Углев: 223,12г. Завтрак: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Chia Seed, Telur, Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Обед: Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Ужин: Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

kalo bisa jangan nimbang setiap hari ka, bikin stress sendiri malah

14 окт 20 написано членом: dewiarl

Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga

14 окт 20 написано членом: christantyinv

aku bulan kemaren gini kak tiap hari nimbang dan pasti naik jarang banget turunnya itu huhu tapi setelah ku baca baca di fs sama di ig pejuang diet juga, emang gabaik tiap hari kak soalnya malah jadi stres ke kitanya ubah aja dulu kak ke seminggu sekali aku juga gitu pengennya sebulan sekali tapi suka penasaran dan sekarang bisa nahan untuk nimbang seminggu sekali malah sekarang udh mau 2 minggu hihi ayo semangat kak pejuang kurus❤

14 окт 20 написано членом: ilhamioklianti29

sm kyk q, gara2 ngemil kripik pisang padahal cuma berapa biji doang, naik deh 1kg wkwkwk

14 окт 20 написано членом: d'Ajengremoza

aku aja habis makan mie rebus kak. dibuat santai saja. yang penting sehat kak 😁

14 окт 20 написано членом: fahdelika)

itu kemungkinan water weight,kak...olahraga aja biar keluar keringet..pasti turun lg

14 окт 20 написано членом: rakabumi

disarinin nimbang 1 minggu sekali mba

14 окт 20 написано членом: sovi lia

iyaa kak saran kl menimbang 1 minggu sekali dan baiknya pagi hari setelah bak atau bab. kemudian jangan terlalu terpikirkan sm angka ditimbangan karna itu bisa ngebuat kita stresss. kita harus enjoyy dan tetep semangat. ingatt berubah untuk diri kita sendiri gogogo semangatt

14 окт 20 написано членом: Novita Kartika


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ikachan98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ikachan98- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ikachan98-Изменение Веса