TonyFar- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

106,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1530 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 71,48г | Углев: 181,66г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Перекус/Другое: Gulrot 100g. подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса