Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Марина Кузьмина
Журнал
18 ноя 13
Марина Кузьмина- Журнал, 18 ноя 13
Параметры Пользователя Марина Кузьмина
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2013:
819 ккал
Жир: 23,25г | Белк: 36,00г | Углев: 123,05г.
Завтрак:
Яблоко, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб.
Обед:
Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Яблоко, Помидоры, Меридиан Морской Коктейль, Приготовленная Летняя Тыква.
Ужин:
Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Кефир, Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Отварная, Говяжий Бульон.
Перекус/Другое:
Апельсин, Данон Творожок Даниссимо.
подробнее ...
2322 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Марина Кузьмина-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю