Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
14 окт 20
lik12- Журнал, 14 окт 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020
62 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2020:
1566 ккал
Жир: 60,97г | Белк: 129,55г | Углев: 125,60г.
Завтрак:
Grovo Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская.
Обед:
Томатная Паста, J7 Сок Томатный, Морковь, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Гречка.
Ужин:
Арбуз, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта.
подробнее ...
1751 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю