|
в последнее время перестала менять цифры при плюсе. но решила исправиться. с 1550 подняла до 1650 калораж. и вес поскакал.. хотя ФС мне расчитал 1800..буду неделю сидеть на этом калораже.. а потом еще одну.. если будет также плюсоваться, вернусь обратно
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 48,62г | Белк: 108,77г | Углев: 182,64г.
Завтрак: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitness Батончик с Цельными Злаками, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Дарман Масло Сливочное, Пшеничная Крупа, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречка, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
