Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013
|
114,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1995 ккал
|
Жир: 84,22г | Белк: 81,47г | Углев: 264,63г.
Завтрак: Sushiya Seaweed Salad, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Trader Joe's Cannelloni with Three Cheeses, Zevia Grape Soda. Ужин: Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Zevia Grape Soda, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Carrots, Red Vines Sugar Free Vines, Campbell's Cream of Potato Soup, Pillsbury Original Crescent Rolls, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Pineapple, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Перекус/Другое: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Starburst Original Fruit Chews, Trader Joe's Organic Baked Savory Flavor Tofu, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Coffee. подробнее ...
|
|
3481 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
