noname_6- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя noname_6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подскажите, пожалуйста, варианты завтраков 🙏🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

2177 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 80,10г | Углев: 374,88г. Завтрак: Красный Октябрь Трюфель, Виноград, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Овсяная Крупа. Обед: Обычные Блины, Мандарины, Bonduelle Шампиньоны Целые, Coffee Machine Американо с Молоком. Ужин: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Простоквашино Творог 2%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Перекус/Другое: Сироп, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Сырники; яичница с беконом, помидорками, чесноком и сыром; овсяно/рисоблин с творожным сыром/вареньем/бананом и тд; блины из кукурузной/полбяной муки; хачапури на творожном тесте

13 окт 20 написано членом: Annie Celentano

Когда нет времени, варю/жарю яйца или ем творог со сметаной или фруктовым пюре. Еще авокадо, овощи к нему. Если времени побольше, делаю омлет пуляр. Ещё омлет в кружке в микроволновке тема) хлебцы корнерсы с арахисовой пастой. Конвертик из лаваша с яйцом и сыром на сковороде)

21 окт 20 написано членом: *МилаЯ *


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noname_6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noname_6- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

noname_6-Изменение Веса