juancarale- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя juancarale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1871 ккал

Жир: 81,83г | Белк: 68,08г | Углев: 208,79г. Завтрак: Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Ужин: Danone Mousse , Hacendado Empanada Pollo y Setas, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juancarale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juancarale- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

juancarale-Изменение Веса