TonyFar- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

106,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1717 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 102,53г | Углев: 202,90г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Ужин: Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Kanelbolle 108g Kaffebrenneriet, Gulrot 90g, Gulrot 100g. подробнее ...

3309 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса