dricarosa33- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bolo de chocolate vegan... nada light... mas vale as calorias

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1982 ккал

Жир: 86,91г | Белк: 95,39г | Углев: 212,38г. Завтрак: Manga Palmer, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Wenutri Maca Peruana 100% Pura, Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Pilão Café, Bolo de laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Xinxim de frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Visconti Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato Original, Jussara Leite Semidesnatado, Bolo de chocolate vegan. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Йога - 40 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю