lik12- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1550 ккал

Жир: 76,14г | Белк: 104,15г | Углев: 114,00г. Завтрак: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Поставы Городок Молоко 1.8%. Обед: Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Икра Красная Лососевая, Mission Deli Тортилья. Ужин: Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Пятерочка Помидоры, Голубой Тунец, Яйцо Куриное, Киноа (Вареный). подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса