alinasafina- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя alinasafina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1382 ккал

Жир: 64,39г | Белк: 68,62г | Углев: 132,70г. Завтрак: Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Мёд, Помидоры, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Обед: Мёд, Кофе с Молоком, Мёд, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Баклажан. Ужин: Яблочное Пюре, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Творог 5%, Огородников Икра Кабачковая, Холодец, Суп Куриный с Вермишелью. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinasafina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinasafina- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

alinasafina-Изменение Веса