Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
13 окт 20
ElenaDerugina- Журнал, 13 окт 20
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2020:
1277 ккал
Жир: 39,44г | Белк: 49,29г | Углев: 186,39г.
Завтрак:
Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный).
Обед:
Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом.
Ужин:
Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Домик в деревне Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые.
Перекус/Другое:
Мария Печенье Галетное, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром.
подробнее ...
2029 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю