ikdy- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя ikdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1142 ккал

Жир: 28,88г | Белк: 70,76г | Углев: 156,18г. Завтрак: Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Morin Selai Strawberry, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Обед: Kacang Panjang Hijau, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Ужин: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Bakso Ayam, Tahu, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikdy- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

ikdy-Изменение Веса