Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 47,87г | Белк: 61,10г | Углев: 176,66г.
Завтрак: Сливочное Масло, Семена Льна, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Кукурузные Блины, Кофе (Растворимое), Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни. Обед: Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Чеснок, President Сметана 10%, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груши, Яблоко, Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
