clistine15- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя clistine15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1003 ккал

Жир: 26,85г | Белк: 56,20г | Углев: 136,91г. Завтрак: Low Fat Milk, Biokul Blueberry, Havermout Oatmeal Instan, Buah Naga, Stroberi, Mangga, Buah Kiwi. Обед: Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun Goreng. Ужин: Buah Pir. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Choco Delight, VECTORLABS Whey Protein, Diamond Low Fat Milk. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clistine15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clistine15- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

clistine15-Изменение Веса