saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя saglıklıbeslenecegim🥳 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😂😂görünce merak ettim 8 saat uyku süresince kaç kalori yakiyosunuz ??

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

498 ккал

Жир: 18,54г | Белк: 26,14г | Углев: 55,70г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Sucuklu Yumurta, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay. Обед: Yeşil Çay. Ужин: Tavuklu Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Ben 8 saat uyku içerisinde bir kilo 200gram kadar veriyorum en fazla ondan fazla verdiğim söylemez ama bir iki gün önce ağır beslendinip bir anda 3 kilo falan alırsam o 3 kilo 3 günde gidiyor dengeli beslenmeye çalışınca 😇

13 окт 20 написано членом: munevverdrdgn

696

13 окт 20 написано членом: 23980ND


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса