Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
12 окт 20
srossca- Журнал, 12 окт 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A little thirsty this morning, especially after a few New Exercise Attempts 🥵
Burned 700+
• Squats 4 x 8
• DB alt Incline Bench Press 20x
• Lunge Jumps 20x
• Sandbag Lift & Drop 20x - New
• Kneeling Cable Face pulls 20x - New
• Hollow Hold :30secs
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2020:
2565 ккал
Жир: 84,41г | Белк: 214,21г | Углев: 245,47г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Broccoli , White Grapes, Kraft Wheat Thins Original, Boiled Egg, Dandy Celery Sticks, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Ужин:
Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Carrots, Broccoli , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Mixed Nuts, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
2956 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю