saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя saglıklıbeslenecegim🥳 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳🥳evet birazdan sporumuzda yapalım ama 3 set kaçirdım yorgunluktan dolayı oyuzden Çarşamba ya kadar günde 3 kez yapip telafi edicem birazdan başlicam ve bugün 3 set yapmiş olucam ve hiç zorlanmiyorum aliştım 🥳🥳

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

498 ккал

Жир: 18,54г | Белк: 26,14г | Углев: 55,70г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Sucuklu Yumurta, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay. Обед: Yeşil Çay. Ужин: Tavuklu Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Ne zamandır yapıyorsunuz bi kere denemiştim ama devam edemedim yarısında bıraktım çok zorladı beni sizde de başlarda böyle oldu mu

12 окт 20 написано членом: pelosss34

Peloşş evet oldu ilk üç gün bacak agrısı çok oldu hatta zıplamalı sguaatta çok zorlaniyodum ama şuan hafifledigimdenmi bilmiyorum ama çok kolay ve zorlanmadan yapabiliyorum bugün 12 gündür yapiyorum 1 ekimde başladım

12 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Anladım teşekkür ederim ☺️

12 окт 20 написано членом: pelosss34

Rica ederim canım 🥳

12 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Hepsini yapamadim ben :( siz bunun dışında bi şey yapiyor musunuz?

12 окт 20 написано членом: mngk

Mngk hayır sadece bu sporu yapıyorum başlarda zorlandım ama şuan çok iyim bugün 3 seti yaptım normalde 2 set yapiyodum bi sabah aç karna bide gece yatmadan önce yapiyodum ama bi 2 gün daha 3 set yapip tekrrar 2 sete başlicam öğlenleri yoğun olmasam hep 3 set yaparımda işlerim oluyor vakit ayıramiyorum 🤦‍♀️

12 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

3 set derken video içindeki 3 set mi yoksa siz videoyu 3 kere mi oynatıyorsunuz?

13 окт 20 написано членом: 10kiloveripgidicem

10 kilo verip gidecem video bitince başa alip 3 set yapiyorum sabah ögle akşam olarak bu gün 4 seti yapicam inşllah 🥰🥰

13 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Tebrik ederim çok iyi. Ben videonun yarısında kesiliyorum alfnslaşz

13 окт 20 написано членом: 10kiloveripgidicem

10kiloveripgitcem tşk ederim 🥳 darısı sizinde yarıda bıraktıgınızı tamamlamanız dilegiyle ❤️

13 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса