Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
12 окт 20
WindyFlowers- Журнал, 12 окт 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2020:
1250 ккал
Жир: 42,87г | Белк: 60,76г | Углев: 173,49г.
Завтрак:
Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk.
Обед:
Peach, Subway Fat Free Honey Mustard, Great Value Havarti Semisoft Cheese, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread, HEB Smoked Peppered Turkey Breast.
Ужин:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Jell-O Chocolate Pudding Cups.
Перекус/Другое:
Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek Pina Colada Yogurt.
подробнее ...
2892 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю